First Aid Kit - King Of The World
ＮＨＫＢＳでチャリダーという番組を見て
栃木県宇都宮～日光市あたり50キロ、朝5：30～走っている仲間たちに
戦地カメラマンが挑戦するという
経験のない方であったが皆の励ましで完走し、
さらに古賀志のサイクルロードも追加した。
そしてみんな満足して、各々の仕事に行く。素晴らしい時であったカメラマン・・・
その時流れていた曲です
フィットネスクラブに行く
平泳ぎの最後のレッスン（月変わりです）
何かいいことがあると思い。先生によって教え方が変わるけれど、
いいとこ取りで、なるほど・・・嬉しいです
昨日は昨日でバタフライ・・・出で良かった
また機能改善では肩甲骨エクササイズ、前々から痛くて
ジッとしていられない、肩たたきでポンポン、グリグリマッサージしていた
それがその後よくなっている
やっぱり先生方は凄いですね。パソコンの先生もです。感謝です
今日も４月の気温
庭木の剪定 動画を見て始めました
南天、ブルーベリー 竹など
またクリスマスローズも花の為、葉を、根本から１０ｃｍで切る
花に栄養がいくように。水もまめにあげる。
今日の花（５種）まだ蕾です
貴人清次（お供２人以上）薄茶 ４人居ないと出来ない、
亭主、貴人、お供２人、一人足らないので先生が貴人になりました
前回よりさらに難しい お客の作法がたくさんあります。
でも楽しい習いです
福寿草は太陽の光が当たると咲く。春先の花は黄色が多い。 上は主菓子 桃