デトックス効果

マグネシウムは欠乏することで、血圧の上昇などのほかにも、不整脈や心疾患などになってしまう危険性があります。

また、マグネシウム不足が進んでしまうと、さらに発育不全や神経過敏症などのほか、精神的にも不安が強くなったり、記憶障害などを引き起こす危険性が高まります。

しっかりと毎日適切な量を摂取するために、食生活にも気を配ることが必要となります。

 

 

お風呂に入れるだけでデトックス効果

むくみがなかなか取れなくて、しかも肌もくすむ、化粧品も効果がイマイチな感じ

肩こり、腰痛は当たり前など、一向に疲れがとれない毎日にうんざりしていませんか？

 

そんな悩みを抱えている方に、オススメしたいのがエプソムソルト入浴法です。

エプソムソルトをお風呂にまぜて10～20分入浴するだけです。

それだけで大きな効果が期待できます。

エプソムソルトは単なる入浴剤ではなく、私たちに不足しがちなマグネシウムを吸収できる優れものなのです。

 

 

 

日頃私達の食生活で不足しがちなミネラルで特にマグネシウムを補えるんがエプソムソルトなのです。

 

国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。

 

エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。

 

 

 

 

 

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乳酸を水と炭酸ガスに分解

疲労回復として有名ですが、それだけにとどまらず、健康や美容に非常に効果的で、様々な病気の予防にも役立つ、クエン酸についてご紹介させていただきます。

老若男女におすすめできますので、是非、ご参考になさって下さい。

 

 

クエン酸の効果は、次のようなものが期待できます。

疲労回復　血流改善　ミネラルの吸収促進　アンチエイジング効果　美肌効果　などです。

血流の改善では、クエン酸は体内でアルカリ性として作用し、血液のｐｈ値を高めて弱アルカリ性のサラサラな血液へと変えることが出来ます。

 

 

やる気が出ない…年齢と共に疲れが溜まりやすくなる…

スポーツの後やハードな仕事の後、ぐったりしてしまって…そんな体にうれしい味方なのがクエン酸です。

クエン酸は疲労の原因物質も分解してくれるため、疲労回復はもちろん肩こりや筋肉痛の予防にも効果的です。

クエン酸は乳酸の分解を早めることから、疲労回復に効果があるといわれているのです。

乳酸は主に、でんぷんが分解されることで作られる物質です。

クエン酸はこの乳酸を、水と炭酸ガスに分解して体外に排出してくれます。

そして乳酸を作りにくくしてくれるので運動前に摂取することで、疲労予防にも効果もあるのです。

クエン酸は、このように体内の新陳代謝を活発にしてくれるので、肩こりや冷え症など、代謝不良による体の悩みにも効果的な栄養成分なのです。

スポーツをする方も、疲れを感じやすい方も、ぜひ積極的にクエン酸を摂取して疲れにくい体にしてください。

 

最近の研究では、「乳酸」の蓄積と疲労は直接の関係がないという考え方が主流になってきています。

「乳酸」は老廃物ではなく、運動中でも運動後でも使われているのです。

「乳酸」は糖に変わったり、二酸化炭素に変わったりして完全に分解され使われてしまいます。

また、｢乳酸｣が分泌されることによって成長ホルモンも分泌されるので、代謝も促進されるという良い面もあるのです。

分かっているのは、疲労した身体の血液中には乳酸が増えているということだけです。

 

 

 

 

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除にご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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お風呂場のお掃除に

活用範囲が広いということで、最近脚光を浴びている重曹をご紹介させていただきます。

料理・美容・掃除・虫歯予防・脱臭など、重曹の活用法から注意点までまとめてみました。

重曹は、炭酸水素ナトリウムの白い粉でふくらし粉として使われるものです。

 

 

 

重曹はお料理や掃除だけでなく、美容や消臭にも活用されています。

重曹を活用している方はたくさんいますが、実はまだまだ便利な使い方があるようです。

実際にお使いの方の重曹活用法をご紹介いたします。

お風呂場の床にピンク色の水垢がでてきてしまいました。

気になってきたので、シャンプー台の下や四隅の部分をお風呂用の洗剤で、まず、洗います。

熱湯に混ぜた重層をかけることでピンクの水垢の発生を防ぐことができると聞いたので、やってみました。

お湯を沸かして重層を溶かし、床全体にまきました。

２か月ほどたちましたが、再発生は今のところしていません。

 

 

 

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除にご利用ください。

 

食用であれば、口に入れても大丈夫なので基本的にはすべての用途をカバーできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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寒い冬におすすめ

マグネシウムは欠乏することで、血圧の上昇などのほかにも、不整脈や心疾患などになってしまう危険性があります。

また、マグネシウム不足が進んでしまうと、さらに発育不全や神経過敏症などのほか、精神的にも不安が強くなったり、記憶障害などを引き起こす危険性が高まります。

しっかりと毎日適切な量を摂取するために、食生活にも気を配ることが必要となります。

 

 

秋から冬にかけて、冷え性の方は毎日大変なのではないでしょうか。

そんな寒さと冷え性の方の救世主とされているエプソムソルトをご紹介しています。

今回はエプソムソルトが冷え性になぜ効果があるのか、なぜおすすめなのかをご紹介いたします。

 

 

エプソムソルトが寒い冬におすすめな理由は

寒い冬は、色々なことが億劫になってしてしまいます。

美容や健康を気にしている方ならご存知ですが、身体が冷えると代謝が悪くなり、血流がとどこおって足や顔がむくみやすくなります。

そんな季節におすすめなのがエプソムソルトです。

ミネラルのおかげで体内の酵素の働きが促されるのはもちろん、代謝が上がり、体内脂肪を燃えやすくしてくれるという効能があるのです。

このエプソムソルトとオリーブオイルやベビーオイルを加えて入浴する事で、寒い冬に乾燥しがちな肌の潤いを保ってくれたりします。

冬にブーツを履くようになると、気になる足のニオイ対策にもお勧めです。

また、ゆっくり湯船に浸かる事ができない時は足湯でも効果を発揮できます。

寒いと感じた時に手軽に身体を温められるのもエプソムソルトの効果の一つです。

身体を温めるだけでなく、デトックス、保湿、消臭まで幅広い活躍をしてくれます。

エプソムソルトの効果を自宅で体験してみてください。

 

 

 

日頃私達の食生活で不足しがちなミネラルで特にマグネシウムを補えるんがエプソムソルトなのです。

 

国内の厳しい品質管理で作られており、不純物も少なく、お肌にも風呂釜にも安全なエプセムソルトなので安心して使用できます。

 

エプソムソルトは、ナトリウムを含みませんので、給湯器や風呂釜を傷める心配はありません。

 

 

 

 

 

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乳酸の分解を早める

疲労回復として有名ですが、それだけにとどまらず、健康や美容に非常に効果的で、様々な病気の予防にも役立つ、クエン酸についてご紹介させていただきます。

老若男女におすすめできますので、是非、ご参考になさって下さい。

 

 

クエン酸の効果は、次のようなものが期待できます。

疲労回復　血流改善　ミネラルの吸収促進　アンチエイジング効果　美肌効果　などです。

血流の改善では、クエン酸は体内でアルカリ性として作用し、血液のｐｈ値を高めて弱アルカリ性のサラサラな血液へと変えることが出来ます。

 

 

やる気が出ない…年齢と共に疲れが溜まりやすくなる…

スポーツの後やハードな仕事の後、ぐったりしてしまって…そんな体にうれしい味方なのがクエン酸です。

クエン酸は疲労の原因物質も分解してくれるため、疲労回復はもちろん肩こりや筋肉痛の予防にも効果的です。

そのメカニズムは

クエン酸と疲労回復の関係に、欠かせない物質があります。

それは乳酸です。

クエン酸はこの乳酸の分解を早めることから、疲労回復に効果があるといわれているのです。

乳酸は主に、でんぷんが分解されることで作られる物質です。

クエン酸はこの乳酸を、水と炭酸ガスに分解して体外に排出してくれます。

最近の研究では、「乳酸」の蓄積と疲労は直接の関係がないという考え方が主流になってきています。

「乳酸」は老廃物ではなく、運動中でも運動後でも使われているのです。

「乳酸」は糖に変わったり、二酸化炭素に変わったりして完全に分解され使われてしまいます。

また、｢乳酸｣が分泌されることによって成長ホルモンも分泌されるので、代謝も促進されるという良い面もあるのです。

分かっているのは、疲労した身体の血液中には乳酸が増えているということだけです。

 

 

 

 

薬用　食用　工業用と種類がありますが、工業用は食べられませんので、お掃除にご利用ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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