バランスボール

福岡に来て１ヵ月後に一回帰京。

その時にバランスボールを持ってきました！

理由は少しでも運動不足を解消するためネ。

しばらくは使用していましたが、最近はあまり・・・・・・・

なぜ？？

それは寒いから！

そう！オイラの部屋の暖房器具はホットカーペットとエアコンですが

現時点ではホットカーペットのみで対応。

（直に座ってひざ掛けで満足できます）

もう少し寒くなったらエアコンも使用しますがネ！！

話し戻ってバランスボール。

これは良いです！！

テレビ見ながら座っているんですが、気がつくとバランスボールから降りてる。

あ！と思い座りなおしてテレビ見てるとまた降りてる。

なぜなぜ？？何て考えていましたが・・・

自分の見解では、気付かないけど筋肉に効果があるんではないか？

自分自身感覚では 「ツライ・苦しい」 はありませんが、確実にインナーマッスルに

負荷がかかってる。

ま、空論の世界ですが・・・

今後は徐々にバランスボールを日常に取り込み、運動不足の若干でも解消できれば

と考えています。

そんな感じ～～。。