同じ作業を続けないでね(眞島)

突如、左肩が壊れました
生活に支障が出るくらい激痛が…

我慢できずに、
いつも通っている整体に行くと、
「左腕に疲れが溜まり過ぎてるから、
ちょっとしたことで痛めるんだよ～」
と言われましたが、
「ナゼ(利き腕ではない)左腕？？？」

かなり前の疲れかも…と言われ、
思い出したのが園芸作業の「土ふるい」

地味で黙々と作業するのが好きな眞島。
鉢植え用の土を作るために、
土をふるい続けること1時間以上…って、
季節ごとの楽しいお仕事の1つで、
特に身体に痛みを覚えることもありませんでした。
(疲れますけど)
でも…確かに、過去に一度、
土ふるいが原因で腱鞘炎になったことがありました。

整体の先生曰く、
「眞島さん、そいういうことが多過ぎです」
全く懲りない人で済みません、先生…
(数時間ずっと穴掘りとか、のこぎりで木工とかね)

みなさんも、気付かないところで疲労が筋肉に溜まってませんか？
特に手や腕！
肩凝りも、意外と腕からきてるかもしれませんよ。

気が向いた時にはプチストレッチですよ～



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