もしかして冷え性(眞島)

寒い日が続きますネ
一般的に、女性には「冷え」が大敵ですが…

眞島、今までは冬の寒さはあまり気になってこなかったのです。

でも今年は違う！！！
何故かとてつもなく寒い

そして、11月くらいから妙に肩や腰が痛くなったり、
何となく不調が続いているのは、
もしかして「冷え」のせい？？？
と思い当たって岩盤浴に再び通い出したのであります。

週一で通って3回目。
困るくらいの不調はなりを潜め…
嬉しいことは嬉しいのですが、

私って冷え性だったんだ…

と、改めて軽いショックを覚えた眞島です。

とはいえ、気を緩めて身体を冷やすと肩凝り再発～。
今冬は肩と背中と腰をカバーするあったかベストが手放せません。
本当に、身体を冷やさないのは大切です！

(冬の平均室温16℃～18℃で暮らしてるから冷えるのかな？？？)




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