初♪岩盤浴(眞島)

梅雨の合間の晴天時に屋外でいることが多く…
翌日、激しい頭痛やら倦怠感にさいなまれて困っていたところ、
「熱中症」に近しい症状だと判明。

で、元から自律神経が狂いやすいこともあって、
雨で室内で過ごしていても身体の熱と水分バランスがメチャクチャに…

足は冷えてむくんで、手はほてって、頭は痛くてボーっとして、胃腸はヘロヘロ
そして寝ても寝ても体力が回復せず

これはヤバイ！と思って調べてみると、
熱中症予防には1日40分くらい有酸素運動でじんわり汗をかきましょう！
なんて書いてあるものの、1歳児と一緒に有酸素運動は出来ないヨ～

そこでようやく見つけたのが「岩盤浴で汗をかく」

一縷の望みを持って、行ってきました。

初めての岩盤浴！

狂いに狂った体内環境を1回で変えるのは無理ですが、
汗をしーっかりかいて、スッキリしてきました

汗をシャワーで流さなくても全く気持ち悪く感じないのもスゴイですが、
家に帰ってしっかりクールダウンしてから「あれ？」と思ったのは…

なんか視界がクリアになってる～

いつもより遠くが見える感じ？？？
気分もスッカリ良くなって、豪快に笑えることったら

ちょっとやみつきになっちゃいそう♪
でも、体温上げて、自律神経整えて…は、私には必要なことみたいなので、
しばらく毎週通うことにしました。

そんな眞島の流行りはデトックス。
一般的には「毒素排出」ですけど、
眞島は同時に「毒素非吸収」を心がけてます
何より子ども達がなるべく吸収しないで健やかに成長してくれますように…


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