心のコントロール

腹が立った時にこうすれば❔と言うのを見つけた！

①
腹が立ってそこらじゅうにぶちまけると、回りが迷惑するのと不快にさせる、また自分の事を小さい人間だな～と思わせてしまう！

②
腹が立って仕方がない時は６秒我慢する！落ち着けって事らしい！

③
寝る😌🌃💤寝れば明日には怒りが収まってるそうです😅

④
ＳＮＳ等に投稿するのは止めましょう！blogは❔

⑤
相手に何言われても相手にしなければ腹も立たないし、相手がバカにされてる気分になり、相手も何も言わなくなるそうな😅

我が家で⑤をやったら、何無視してるよって逆ギレされそうだけど、どうなんだろう❔

やっぱり聞き流して無視するのが一番大人な行動の様だな😅相手するとムカつくし、頭に血が登ってイライラ⚡⚡するので、言いたいやつには言わせとけば良いんだと気が付いた😅

見ざる言わざる聞かざる🙈🙊🙉