あ～リズム狂うわ～

最近寒くなりましたが、寒いから厚着して仕事に行ったら、意外と暖かくて気持ち悪くなり、薄着にすると寒風が体にもろ当たり、辛い日々が…

一応その日の天候や気温などはチェックしてるんだけど、風の強さまでは予測不能😅

ずっと仕事をしてれば良いのだけど、旧機種の打ち切りで生産減、新機種立ち上げで流動減で、仕事量が通常時の半分だから暇😅

毎日定時間まで掃除したりと暇な毎日💦

そりゃ～体調崩すわな～

折角の週末の休みなのに、頭痛😖💥怠い、首痛い、肩こり😅

体のリズムが狂ってガタガタ💦

良くなる頃に仕事になるって悪循環😅

参っちゃうよね～

12月で３年…

もう少しで12月ですが、３年前の今頃に色々な検査をして、12月に精密検査をして癌が発覚した😱

あれから３年か～早かったな～

2014の今頃は何が起きてるか分からず、ただ大腸内視鏡の生検の結果待ちで、ドキドキしてた💦

でもまさかあんな結果になるとは、夢にも思わんかったな～

大学病院で検査してくれと言われて、紹介され再検査し、癌の宣告😱

生きた心地がしなかったっけ😅

で治療して今が有るのだが、治療後やっと2年半経ちました😆

あと２年半経てば５年ですが、ここから再発する人とそうでない人と分かれる様です。

２年～3年間何もなければ再発リスクは減るそうですが、ここで再発する人の確率は20～30%くらいだったかな❔

癌の種類と病後の状態にも寄るそうですが、再発だけは避けたいですね。

でも自覚症状が無い癌だったので、定期検査が重要です。今のところ問題は無いので安心です。

今は色んな病気で苦しまれてる方が多いですが、遺伝とかでは無く、私の様に、何らかのウイルスによって発症する病気が増えてる様です。

ただの風邪→インフルエンザ→肺炎→肺がん→転移→余命宣告😱

何かの病気から発展するケースが有るそうです。

私も何のウイルスでこうなったのか❔医師にも解らないそうですが、悪性リンパ腫はウイルスが原因と言われてるので、何で感染したのかは謎です。

だから、改善として、毎日食ったら出すを習慣にして、悪い物を溜めない、食事はバランス良く偏食しない、米は玄米で白米は避ける、ソーセージ等は余り食べない等…

米は玄米で白米は避ける理由は、玄米は栄養価が高いけど、殻(ぬか)に覆われてるるで、良く噛まないと消化されにくい、白米は食べやすいからパクパクと余計に食べてしまうから避ける。又、玄米は良く噛むため満腹感が有り、食物繊維が多いので便秘になりにくい。

玄米に変えて変わった事は毎日出せる様になった事と、体重が落ち20代の頃の体重に戻った事です😆

癌発症前は、180cmで68kくらいでしたが今は、180cmで59kです😆
腹回りも80cm→75cm😆
前まで履いてたジーンズはベルトをしてもガバカバ😅勿体無いけど、もう履けない😅

米を変えたらここまでになった😆凄い結果だと思う。

俺ってひらめきが遅い😅

先日子供が試合前に友達に、卓球の練習に誘われたから行っても良いかと聞かれ、送迎の事しか思い付かなかった😅

長女は習い事で遅くまで居ないし、練習時間を聞いたら、長女の迎えの時間と被ってたので、ムリだと伝えたら、友達のお父さんがコーチで、迎えに来てくれると行ってくれたので、仕方なくお願いした😅

でも後から妻に言われた一言で、あっそうか～😅この事を思い出せば、もっと優しくなれたと、後から気付いた😅

妻の一言とは、「思いがけず二人になったね🎵」と…

あっ❗それそれ😅

これが先に思い出せば、優しい気持ちになれたと…

で、このあとは二人でお風呂に入り、ちょっと楽しみました😍

いつもいつも送迎ばかりなので、頭の中は送迎で一杯で他の事を考える余地が無いのです。

自分の時間も無く、ただ送迎だけで週末の休みも終わってしまい、気持ちに余裕が無いのです💦

次からはもう少し優しく接しようと思います😅

年頃の娘が居るから、一緒にお風呂も入れず、夜な夜なおっ始める事も出来ない、だからとても貴重な時間でした😅

本来ならこんなチャンスをくれた次女に、感謝しなければいけないのにな～

卓球強化選手選考会

今日は次女の卓球で強化選手選考会に選ばれたので、そちらの試合に行って来ました！

西部地区の選考会のため、かなり強い子が集まり、総勢48人居て、その中から上位16位までが、強化指定選手になるそうで、次女もがんばりましたが、結果18位と惜しくも強化指定選手の中には、入れませんでしたが、本人は大満足でした😅

良い事は対戦相手から必ず１セットは取ってる事で、１位になった子からも１セット取ってるので、かなり自信が付いた様です。

凄い強い子が居たのですが、メンタル面が弱く、負け出すと崩れ巻くって、最後の方は半泣き状態でした。

次女と対戦した時はかなり笑えた😅
始めに娘の事をなめてた様で、点を取られる毎にテンションが下がりボロボロ状態に💦

相手を見下してなめてたから、この事態になった様です。

結果その強い子は我が家の娘に負け、ずっと泣いていましたが、我が家の娘は一度ニコってしただけでした😅

先生に誉められて嬉しそうにしていましたが、どんなに強くてもメンタル面がダメでは、強くはなれないと感じました。

我が家の娘は血液型の関係❔性格❔切り替えが早い様です😅

まぁ今日は頑張ったので、帰りにコンビニでご褒美を買ってあげましたが、俺の雀の涙の様な小遣いから出したので、とても厳しいです💦

次は西部大会ですので、頑張ってもらいたいですね。

あ～疲れた

もう少しで今年も終わり！

あと１ヶ月半で今年も終わりです。

早いな～

年賀状もまだ、掃除もまだ、X,masの準備もまだ…

何もやってない💦

12月にホームステイの受け入れが有るのに、準備が出来てない😅

あ～バタバタな１ヶ月になりそうだな～

ふぅ😵💨