右足が…

腰痛と言うか神経が圧迫されてるのか❔でけど、右足が痛い😭

車に乗るときに右足が上がらず、上げようとすると腰に激痛が走る😨ので、手で抱えて上げている😨

凄い痛い😭ので、帰宅後直ぐに腰痛体操をしている😅

風呂の中でストレッチして、前に買った低周波治療機を充てた😅

これでマッサージでもしてもらえば楽になるのにな～

妻にお願いすると倍返しになるので、頼めません😅

寝る前にまたストレッチするかな！