最近、ジムでもピラティスでも
コアを鍛えることに
興味がわいて＾＾
いろいろ面白い変化を
体感しています。
鍛えるというより
やり方を変えるの方が近いかも。
頑張って力をこめるやり方を
身体の叡智を知り
本来の動きに変えることで
実はコアが使える感覚＾＾
それに伴って解放された部位に
今まで気がつかなった
恐怖や不安＾＾がたまっていたりして💗✨
面白いです。
身体とメンタル
スピリットの関係性＾＾
やっぱり深いし
自分💗✨にピッタリの最適化が
大切だなぁと思います＾＾
ボディ、マインド、スピリット💗
すべての叡智に感謝＾＾
