ダイエット 2006-02-27 18:46:54 | 今までの投稿 冬にかなり動かないで食べまくったので 少し、お腹がでてきました。（＊０＊） 少々、ショック。 先週から、散歩、腹筋再開！！ 当面は 56kgから50kgに減らすこと。 以上！！ #きいてきいて « 人生とプロレス | トップ | お菓子に逃げるな »
1 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 DAIGOさん (TACHI9809) 2006-02-28 16:19:58 DAIGOさん、理想標準体重の出し方を教えましょう。身長×身長×22で計算できますよ。例 TACHI9809の場合1.75×1.75×22＝67.4Kgです。DAIGOさん、この計算式に当てはめて下さい。ダイエットはしなくても大丈夫ですがね？ダイエットは理想標準体重を計算してからの方が好ましいかな。現体重が理想標準体重を超えていればダイエットをしても構いません。ここで気を付ける事は一気に減らさずに１ヶ月で2Kg体重が減っていればいいだけの話ですよ。一気に体重を減らすとリバンドするからね。 返信する 規約違反等の連絡
身長×身長×22で計算できますよ。
例 TACHI9809の場合
1.75×1.75×22＝67.4Kgです。
DAIGOさん、この計算式に当てはめて下さい。
ダイエットはしなくても大丈夫ですがね？
ダイエットは理想標準体重を計算してからの方が好ましいかな。現体重が理想標準体重を超えていればダイエットをしても構いません。ここで気を付ける事は一気に減らさずに１ヶ月で2Kg体重が減っていればいいだけの話ですよ。一気に体重を減らすとリバンドするからね。