第14回 カントリーフェスタin香川*

週末　心配してた　お天気も　大丈夫そうです＾＾

雨の中　Wコルセットを　着用し　荷物の積み込み　完了

たまたま　お昼のTV　ヒルナンデス　で　スピードスケートの　清水宏保選手が
やっていた　腰痛に効く　日々の予防と対策？？？？

どこかのTVで　してた時は　うん・・・テニスボール？？？？？

説得力が　無く　スルーしてたんだけど　今は　藁を　つかみたい　気持ちで
即　百均に行って　買ってきた（笑）



直ぐ　レクチャー・・・・・

大口　開けて　笑いが出るほど　いたいよ＝＝＝＝＝＝＝＝（笑）

でも　いたぎも*

しばらく　ゴロゴロ寝そべって　痛さこらえの　変な笑い声


人が　見たら　絶対　変な光景（笑）

よ＝＝＝＝＝＝＝　効くわ*

鍼もマッサージも　いらんな！

いつまで　続くか？　疑問やけど・・・・

飽きるまで　ゴロゴロ寝そべって　しばらく　変な笑い声*



中臀筋を　刺激して筋肉を　緩めてあげると　腰痛も和らぐらしいよ～*



おしりの筋力アップ体操*（私は　しない（笑））
一応　調べてみた*


久々の家飯*



さぁ～　明日は　香川入り＊

楽しんできまぁ～～～～～～す*


～～～～～～～～　イベント情報　～～～～～～～
６月２８日（日）
第１４回　カントリーフェスタin香川
会場：サンメッセ香川　大ホール


資材市in三木



７月２６日（日）
カントリーフェスタin三木
会場：メッセ三木