まずは 行動！

娘ちゃんと　ライザップ　諦め　近くのスポーツジムに　通います！

ライザップ　かなりの　食事制限らしいです・・・

乳製品　果物　糖類　炭水化物　禁止！

野菜とお肉　メイン！で　筋力アップ向上して　代謝を上げる！


食事制限なぁ～！

食べたいもん　食べるために　運動する！　が　主となる意思なので
（自分に　甘いなぁ～・・・・）

うん・・・・６パックも　望んでない・・・（笑）

コレストロール値　下げて　妊婦と間違えられない程度のお腹の引っ込みが　欲しい（笑）

まずは　水泳・様々な器具揃って　インストラクターさんが　着いてくれる　ジムに入会！

行動あるのみ*　がんばんべぇ～～～～～～（笑）





小さな小さな小瓶＊















何　閉じ込めようかなぁ～♪

キラキラと　綺麗です＾＾

～～～～～～～～　イベント情報　～～～～～～～


６月９日（火）10:00～15:00
小さな街のカントリーパーティーin加古川
会場：加古川市民会館小ホール



６月１３日（土）
GREEN　LOHAS　MARKET！　in　神戸会場：しあわせの村　芝生の広場
小雨決行　荒天時　１４日（日）順延



６月２８日（日）
第１４回　カントリーフェスタin香川
会場：サンメッセ香川　大ホール


７月２６日（日）
カントリーフェスタin三木
会場：メッセ三木