筋膜って・・・なに？

最近、テレビやネットで「筋膜」て言われるようになりました。

筋膜リリース、筋膜はがし、筋膜が肩こりの原因だ・・・などなど。

だけど筋膜って、本当はもっともっと人間にとって重要な役目をしています。

これは両国カイロが患者さんにお渡しするために毎月作っている情報紙「うらら」です








追伸：今年はまだ１匹も釣れてません（－－

カイロデー予約、おかげさまで受け付け終了となりました！

予約をされた方、２９日（祭）、両国カイロで会いましょう！


ちなみに、ここでいつも釣りをします。

晴れた日は、ゲートブリッジの下に富士山が見え気分爽快です！

４月２９日（祭）は、何か良いことある！

両国カイロが年に１度、みなさんへの感謝の気持ちの一環として行うものです。

施術代５５００円のところ３０００円でかかっていただけます。（初回の方は４０００円です）


●　両国カイロに、今までかかられたことのあるみなさんへ
●　カイロに興味をお持ちの方
●　ご家族やお友達と一緒に

普段忙しくてなかなか時間が取れない方のために、カイロデ―は休日に行います。

予約制ですので、ご都合の合う方はぜひ！





これは、今月の両国カイロ、両国駅前接骨院の入り口の飾りです！

姿勢で人生が変わる？・・・変わります。

姿勢で人生が変わる？・・・変わります。

姿勢によってホルモン分泌が変わるのです。
社会心理学者エイミーカディは、たった２分間ポーズをとるだけでホルモン分泌が変わるという研究結果を発表しました。



自身のあるポーズを２分間とるとテストステロンは20％増え、コルチゾールは25％減る。
自信のない丸まったポーズをとると、テストステロンは10％減少、コルチゾールは15％増加。

テストステロンの働き・・・別名やる気ホルモン。
生きる活力、決断力、生気、記憶力向上、筋肉量ＵＰ、脂肪燃焼など。
リーダーや経営者にはこのホルモンが多い。ボスザルもこのホルモンが増える。





コルチゾールの働き・・・別名ストレスホルモン。
血圧・血糖⇧、免疫力⇩、記憶力⇩、筋肉分解（太りやすい体質）
活性酸素（細胞の老化）など

もちろん必要なホルモンですが多すぎるとよいことはありません。

姿勢と呼吸数のあやしい関係？

姿勢と呼吸数のあやしい関係？

良い姿勢と背中を丸めた姿勢で呼吸数を計りました。

驚きの結果が・・・・






と言うほどでもありませんが、




●良い姿勢・・・１３回／分

●背中が丸まった状態・・・１５回／分




でした。




背中が丸まっている患者さん（猫背ということだけではなく、疲れや筋力低下などでも背中が丸まります）に、気づかれないようにして計ります。（平均１５回）

次に、背筋を意識して伸ばしてもらって計ります。（平均１３回）




背中が丸まっていると胸式呼吸になります。

背筋が伸びてると腹式呼吸をしやすくなります。

（胸式呼吸の３倍の空気を取り入れられます）




呼吸が浅くなり酸欠状態になると、こんなにも悪いことだらけです。

肩こり、疲れがとれない、便秘、冷え、代謝低下、やせにくくなる、血流低下、内蔵機能低下、交感神経緊張でイライラ、不安感

などなど。




最後にカイロ治療のあと・・・呼吸数は１１回でした