その教えをオフシーズンにイメージトレーニングをするためにまとめました。
今シーズンは、史上初の５回も講習を受けました。
講習１回目 油井弟先生
大回り
踵に乗る。足首を伸ばす。
講習２回目 油井Ｔ之先生
小回り
谷回りで内足に乗る。内足に乗って谷側に傾くと自然に外足が前に出る。
ゆっくりとしたリズムで滑る。
外足は斜め３０度の方向に出す。
講習３回目 Ｙ沢先生
大回り
ターン後半に外足を前に出す。身体の前に足が出てたたみ易くなる。
ターン前半に次の外足を前に出すが、腰が動いていないので腰を前に出すイメージで滑る。
小回り
腰の位置と向きを板よりも山側に位置させて腰をターン内側に向ける。
練習で内足だけの小回りをしたのですが、腰の位置が正しいところあるとできる。
講習４回目 午前中：由比Ｊ先生、午後：由比Ｔ先生
大回り
谷回りを長く。
右ターンに入る時に膝が伸びる。
ターンに入る時に板を身体から離すすべりを覚える。
小回り
ハート形を描く。
ターン後半から前半にかけてＳ字を描く。
講習５回目 油井兄先生
共通
切り替え時に頭が突っ込む。腰を前に出すイメージで滑る。
大回り
左ターンに入る時、間が空く！左足（谷足）が前に出ている。
ニュートラル時は、もう少し谷側に移動する。
外足を伸ばす。外板を横に押さないで前に出す。
足を閉じて滑る。
身体ではなく板を移動させる。
小回り
板をもっと回す。
板を抱えこまない。腰を前に持っていく。前に行きすぎないように！雪面に垂直まで
