今年の目標 2024-01-03 | 季節・天候のこと 雪国にはめずらしくいい天気になって、 寒いけれど少しでも歩いてみようかと。 昨年は春の良い天気が短くて、 夏は猛暑でまいって体調を少し崩していた。 秋になると熊が近辺にいるということもあり、 結局運動（ウォーキング）不足で終わった。 足の筋肉はまだありそうだけど、 胸が苦しくてあまり歩けなくなった。 心臓の周りに脂が溜まっているのかもしれない。 今年は運動不足を解消したいと思っています。 « 辰年 | トップ | 奇跡 »
8 コメント コメント日が 古い順 | 新しい順 Unknown (花) 2024-01-04 07:35:59 天気がよければ、外に出るっていいことですよね。絵も元気印の男性と太陽で、こちらまで嬉しくなります。久しぶりのウォーキングでは、無理しないがいいです。疲れたとか息切れを感じたら、休憩が必要かと思います。年齢的に考えても、無理だけはしないようにして下さいね。 返信する 花さん (リュウ) 2024-01-04 09:48:10 お早うございます。歩く距離はたいしたことないです。少しでも歩いたほうがいいと思って。気分転換にもなりますね。家の中の運動はすぐに止めてしまうので、歩いて行ったら必ず帰ってこなければいけません。ハイ 歩き過ぎで足を痛くしたこともあるので、無理しないようにします。 返信する 歩く (マリヤンカ) 2024-01-04 11:35:19 村の道でも、夕方になると、身体の方々に反射板や小さなライトをつけて、歩いている人をよく見かけます。歩くのは良いそうですね。筋肉や内臓や精神にも、私も今年は少しだけ歩こうと思っています。 返信する マリヤンカさん (リュウ) 2024-01-04 14:12:57 こんにちはいい天気の日には歩いてみたいと思います。夜は交通安全のため反射板が大切ですね。ノンビリ歩いていると能登半島の皆さんには申しわけないような気持ちになります。少しずつ全容が見えてきたようです。怖いです。 返信する Unknown (natu) 2024-01-04 16:06:57 無理をせず少しづつ歩きましょう。健康には適度の動きは大切ですよね。と言いながら今日は一歩も歩いていません。正月家族が勢揃いしたので疲れてしまいました。 返信する 明けましておめでとうございます。 (sakurabana) 2024-01-04 21:27:29 ご挨拶のおめでとうも言うことが気がとがめるような心境です穏やかな年を願ってますのにね。運動は無理せずボチボチとね＾＾私も少し動かなくては・・・(*^-^*)今年も宜しくお願いします。 返信する natuさん (リュウ) 2024-01-04 21:51:34 こんばんは賑やかな お正月羨ましいです。今年は天気がいいのにお客さんが来なくて。都合をつけて後で来るのかもしれません。天気の良い日には気軽に歩いてみたいものです。せめて決意だけでも。 返信する sakurabanaさん (リュウ) 2024-01-04 21:57:13 今年もよろしくお願いします。本当に悲惨な状況が次々に報道されて。どうかご健康と安全をお祈り致します。今日もいいお天気になって、少し歩いてみました。今のところ実行しております。 返信する 規約違反等の連絡 コメントを投稿 goo blogにログインしてコメントを投稿すると、コメントに対する返信があった場合に通知が届きます。 ※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます 名前 タイトル URL ※名前とURLを記憶する コメント ※絵文字はJavaScriptが有効な環境でのみご利用いただけます。 ▼ 絵文字を表示 携帯絵文字 リスト1 リスト2 リスト3 リスト4 リスト5 ユーザー作品 ▲ 閉じる コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。 コメント利用規約に同意する 数字4桁を入力し、投稿ボタンを押してください。 コメントを投稿する
絵も元気印の男性と太陽で、こちらまで嬉しくなります。
久しぶりのウォーキングでは、無理しないがいいです。
疲れたとか息切れを感じたら、休憩が必要かと思います。
年齢的に考えても、無理だけはしないようにして下さいね。
歩く距離はたいしたことないです。
少しでも歩いたほうがいいと思って。
気分転換にもなりますね。
家の中の運動はすぐに止めてしまうので、
歩いて行ったら必ず帰ってこなければいけません。
ハイ 歩き過ぎで足を痛くしたこともあるので、
無理しないようにします。
歩くのは良いそうですね。
筋肉や内臓や精神にも、
私も今年は少しだけ歩こうと思っています。
いい天気の日には歩いてみたいと思います。
夜は交通安全のため反射板が大切ですね。
ノンビリ歩いていると能登半島の皆さんには
申しわけないような気持ちになります。
少しずつ全容が見えてきたようです。
怖いです。
気がとがめるような心境です
穏やかな年を願ってますのにね。
運動は無理せずボチボチとね＾＾
私も少し動かなくては・・・(*^-^*)
今年も宜しくお願いします。
賑やかな お正月羨ましいです。
今年は天気がいいのにお客さんが来なくて。
都合をつけて後で来るのかもしれません。
天気の良い日には気軽に歩いてみたいものです。
せめて決意だけでも。
本当に悲惨な状況が次々に報道されて。
どうかご健康と安全をお祈り致します。
今日もいいお天気になって、
少し歩いてみました。
今のところ実行しております。