ロードバイク 113キロ 習志野 ～ 印旛沼１周 ～ 成田市さくらの山 ～ 検見川の浜

マイワークアウト https://www.mapmyride.com/workout/4362540964

天気 くもり時々晴

気温 暑い

風 適度

アプリは 途中から 計測しています

今日はね

ヘビが ２回 １メールサイズ

カミツキガメ 見た～((( ；ﾟДﾟ)))

大きさ 30センチ 厚さ 15センチ

印旛沼周辺の 水系は

カミツキやヘビ

あと イタチ タヌキが 生息しています

雑草の中に入ると ヤバイよ

いつもの 川沿いで印旛沼に上がり そこから

１周 して 沼風が弱いから まだまだ走れると思い そのまま 成田山方面に(^o^;)

成田に到着しても

成田山は何回も行っているので

なら

「飛行機が見える場所に｣

成田市さくらの山に

成田市さくらの山｜成田市 https://www.city.narita.chiba.jp/kanko/page151300.html

飛行機は 見えましたけど

５分もいないかも(´д｀|| からの

印旛沼 ふるさと公園で コーラ で 糖分補給

八千代 道の駅 しっかり休憩１０分

【公式】道の駅やちよ | ふるさとステーション/農業交流センター http://yachiyo-agri.org/

ハルさん おすすめ休憩場所は 野菜 アイスが売っている ふるさとステーションじゃなく

反対側の 農業交流センターが いい

理由は 人が少ない 日陰が多い 椅子が 多い

あたりまえのトイレある

惣菜屋さん もある

自動販売機も 店内に入らなくても 多い

だから ハルさん おすすめの休憩場所です

屋根の下 は いい風が 来ます(*^-^*)(*^-^*)

からの 検見川の浜 って 海に行くのは

予定にしていなかったけど

風が弱かったから

だから100キロになりました((^.^)(^-^)

ハルさんが 使っている道は

100％オンロードコースです

花見川の 砂利道 (ダート)は 走りませんので

マップ見て 参考 して下さい まし～

使ったお金 コーラ代 160円

サイクルボトルの中のアクエリアスが入っているけど 自宅にあるのを 入れています

コンビニ立ち寄り出来ないから

さみしい～( ω-、)

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【新型コロナ】感染リスクがない環境での運動としてのサイクリングで徹底すべきこと - TABIRIN（たびりん） https://tabi-rin.com/archives/article/41590

佐倉サイクリングマップ | 千葉県佐倉市公式ウェブサイト http://www.city.sakura.lg.jp/0000008613.html

千葉市：花見川サイクリングコース（花見川区間） https://www.city.chiba.jp/toshi/koenryokuchi/kanri/hanamigawa/hanamigawa-saikurinngu-koosu.html

千葉ロッテマリーンズ - YouTube

佐々木朗希投手も実践している家でも出来る簡単ストレッチ https://m.youtube.com/user/marinesTVOfficial/videos?view=0&sort=dd&shelf_id=1

ダイエットにも効果あり！ブラックコーヒーのメリット４つと飲み方 | リーダーズオンライン https://leaders-online.jp/life/syumi/3574

筋トレ民におすすめなのは牛乳？それとも豆乳？スポーツ栄養士が回答 | 健康×スポーツ『MELOS』 https://melos.media/wellness/42939/

ダイエット初心者。まずは100均で買えるトレーニンググッズでお家で運動を始めよう！ | spoit

https://spoit.me/posts/exercise_with_a_dollar_store_goods

お手軽生活トレーニング掃除したら“ついで筋トレ” | 美容・ケア | NHKらいふ - https://bit.ly/3bnmggJ

広背筋トレーニング！自宅のチューブでブルースリーの背中に変わる？ | せきさるぶろぐ https://sekisaru.com/archives/238.html

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ごくせん2002特別編 仲間由紀恵 松本潤 小栗旬 6月3日（水） 22:00～

2020年6月3日（水）

22:00～23:00の放送内容

松本潤、小栗旬…『ごくせん 2002 特別編』放送決定　仲間由紀恵「生徒たちの初々しいお芝居も見どころ」 https://search.yahoo.co.jp/amp/s/m.crank-in.net/news/76874/1/amp%3Fusqp%3Dmq331AQQKAGYAYHniPLSt4jbVLABIA%253D%253D

あの伝説の学園ドラマが帰ってきた！型破りな新米教師が不良生徒たちに体当たりでぶつかる、「熱血教師・ヤンクミ」誕生の物語。仲間由紀恵・最新コメント。

出演者

仲間由紀恵、松本潤、伊東美咲、生瀬勝久、金子賢、中澤裕子、小栗旬、石垣佑磨、成宮寛貴、脇知弘、内山信二、阿南健治、沢村一樹、宇津井健

番組内容

新米教師・山口久美子（仲間由紀恵）が担任についたのは、沢田慎（松本潤）率いる不良生徒たちが集まる３年Ｄ組だった。予想通り、物が飛んでくるなどの手荒い“歓迎”を受ける久美子。だが彼女は全く動じない。実は、久美子には学校関係者には絶対に明かせないある秘密があったのだ。 ある日、教頭の猿渡（生瀬勝久）が管理していた模擬試験の受講料５０万円が無くなるという事件が起きる。３Ｄの熊井が犯人だと疑われ……

監督・演出

演出

佐藤東弥

原作・脚本

原作

森本梢子「ごくせん」(集英社「YOU」連載)

脚本

江頭美智留

音楽

主題歌

「Feel your breeze」V6(エイベックス)

音楽

大島ミチル

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秘密のケンミンSHOW極!飲む!食べる!踊る!最強リゾート沖縄尽くしSP

丸ごと沖縄1県SP!衣厚すぎ(秘)天ぷら＆超ボリューミーお弁当！▽衝撃！湯舟を全く使わない＆泳がないし泳げない！？＆誰でも指笛名人！？ケンミン爆笑ライフが明らかに!

出演者

司会

久本雅美、田中裕二(爆笑問題)

ゲスト

ISSA[沖縄]、具志堅用高[沖縄]

番組内容

久本雅美、田中裕二（爆笑問題）がＭＣを務めるディスカバリーエンターテインメント番組！日本全国の激うまグルメや衝撃の習慣を徹底調査！あなたの知らない日本が明らかに！？お楽しみに！▽番組ホームページ（ＰＣ・スマホ）では、あなたの知っている「ケンミンのヒミツ」を大募集中!!

制作

ytv

番組HP

●番組HP https://www.ytv.co.jp/kenmin_show/

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日テレ1 １億人の大質問！？笑ってコラえて! 2020年6月3日（水）

日テレ1

１億人の大質問！？笑ってコラえて!

2020年6月3日（水）

元気をもらえる大傑作SP!!98歳女流画家人生かけたシルクロード1人旅!104歳になった今を公開▽ある日、夫が市長に!結婚50年夫婦の愛の軌跡を子ども＆孫が大熱演

出演者

司会

所ジョージ、佐藤栞里

番組内容

「結婚式の旅」特別編「金婚式の旅」!!結婚50年を迎えたご夫婦が戦後間もない貧しい時代に出会い、結ばれ、金婚式を迎えるまでをドラマ化！「へばりつき男」と呼ばれた夫と妻の深い愛に感動!!▽「ちょっと昔の旅」98歳現役女流画家・入江一子さんに密着！「鮮やかな色彩」「差し込む光」世界でも高い評価を受ける驚きの作品を大公開▽そして結婚70年夫婦&104歳現役画家の「今」が明らかに！所＆栞里もビックリの姿とは?

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