バタバタ休日

本日10時に丸井に到着
バーゲンがあまり好きではないですが・・・
本日は靴買おうかなぁって思い。。。
行って見ました

帽子もちょっぴりお手ごろ価格のを見つけましたので
＆の分を購入しました

そして、なによりやる気には道具からって事でadidasで
バッグ購入してきました
お気に入りのピンクのバッグを持って明日から頑張ります

本日ネイルは久々に短くして、落ち着いた色にしたくって白フレンチです。。

月末なのに。。

順調にお仕事が終って早々帰宅
早く終ったのでジムに行こうと思ったのですが・・・・・・
よく考えると、全く休む暇ない
明日は朝から丸井のバーゲン
夕方はネイルサロン。。。

明日の夜は、月一のジムの定休日。
だから今日行きたいけれど、さすがにでも恋しい

で、、、、。
今日はのんびりします

暑いけれども

少しでもカロリー消費する為には。暑い方がいいのかなぁって思いながら。。。

会社で話題になった和菓子が気になって。。。

麩饅頭大好きなんだけれど、本日売り切れ

大福がおいしいって聞いていたから、買っちゃいました。

懺悔

ジム＆岩盤浴

今日は帰ってきてからヤマダ電機まで
携帯をPCで充電出来たら、会社で出来るなぁって思ったので
買いに行ってきました。。。
すっごく近いのに、異常に疲れちゃいました
運動不足ですねぇ。。。。

今日は8時からジムでバイク＆ランニングをして。。
岩盤浴で汗だくになって帰ってきました。。。

なにが大変ってお洗濯が大変です

今日はお休み

今日はなのでトレーニングはお休み
この1回で挫折しないように、明日からまた通いますよぉ
また休みましたなぁんて、ここに書いていたら、
さぼるなーーーって言ってくださいませ。。。

ジム1時間の後のご飯

本日も定時に会社を退社後、急いでへ。
勢いあるうちに
通わないと、また挫折しちゃうから

で、すっごい荷物持ちながら行ってきました
あまりの重さにびっくりする位。。
なんで
トリートメントや化粧水、メイク用品（結局スッピンで帰ってきました）、シューズなどが重いのかなぁ

来月、契約ロッカーの予約してあるから、荷物少なくなるかな。

今日は1時間だけって決めていきました。。

ダラダラやっても、絶対に続かないから。。
しかも、マシンだけ

バイク＆ランニング、ステップマシンをみっちり60分。
いやぁ。。。
汗だくですよ

でもねぇ。。。
帰りに夕食の買い物を。。。

納豆
枝豆豆腐
ごま豆腐
もずく
めかぶ
温泉たまご
だし
ところてん
刺身盛り合わせ（貝＆赤身＆タコ）

買いすぎですよね
でも、月末週なので一応って思って

で、帰ってきて、お刺身＆豆腐＆納豆を食べちゃいました
しかも、おなかいっぱい

やっぱり、どんなものでも運動後、すぐに食べちゃいけないのかな
逆に太っちゃうかな

みなさん、ジムの時のご飯ってどうしていますか

初ジム

本日は午前中は宅配便待ちとゆっくりランチで
ナポリタンでのんびりランチです。

で。。。
12時50分にを出まして
ジムに到着1時。。

着替えていったので、そのままロッカーでシューズを用意して
初ジムエリアへ。。。

「えっと。。初めてなんですけれど・・・・」

「じゃぁ、どれかやってみたいのありますかぁ」
「サーキットやってみたいんですけれど」
「大丈夫ですよ。。じゃぁ、その前にバイクでも」

なぁんてバイクをやっていました。。
今のバイクって、操作画面がテレビなんですね。。。
驚きです。。

昔、中野のジムに行った頃はテレビは部屋に数台あったくらいでした。。。
と一緒に行ったジムはヘッドホンで音楽と、みんなのテレビの音声でした。。。

今回はテレビが自分で好きなように変えられる。。
まっ、必死なんでテレビ見ている場合じゃないけれど。。
ランニングマシンなんて扇風機もついていたよ

で、30分間のステップエアロのようなものと、サーキットっていう、どんどん違うマシンを回っていく運動です。。

もう汗だくで。。

で、無事に終ったら、どーしようかなあぁって考えていたら
「他に何かしてみますか」って言われて
ランニングマシンをやっていると。。。

ストレッチポールやっていますけれど、チャレンジしてみますって。。

せっかく勧められたらやってみるしかないじゃない。。
はふざけているのかって怒られる位に体がかたい。。
イテテ・・・・ってなりながらリラックス。。。

もう・・岩盤浴へって思ったら、
「次、何してみます」って。。。

「げっ」って思いながらも
ここはジムのような下手な笑顔や、わざとらしい元気がない。。
どちらかというと、ホテルのような丁寧な接客
だからいいんです。。
暑苦しい男のスタッフに追い立てられてトレーニングすることもなく。。
いいんですよぉ。。。

で、今度はスッテプマシンのようなものを一生懸命やって。。

やっと岩盤浴へ。。
今日は混んでいました。。
18名位の1部屋に5名いました。。。
これでも今まで貸切だったので混んでいる感じ。。。

なかにひとり、「あーーーー」とかうなる奴がいて。。
他の人が立ち上がって「うるさいなぁ」って言ったんだけれど
言われている本人は全く気が付かず

いやぁ。。。。
いい運動しました

今日も岩盤浴

本日は美人ボスに取ってもらった観劇でした

予定は2時20分に電車に乗れば3時に到着

朝からお洗濯して、掃除機掛けて11時
さぁて、岩盤浴を60分だけしてこようかなぁ

岩盤浴は60分みっちり入ってきました

炭酸足湯入って、陽の部屋を2ラウンド。。。

午前中なので、またも一人
途中で3人組が来ましたが、女子高生とかじゃないんで、静かです。。

シャワーして、ゆっくりドライヤーしていても誰もいないので快適です。
広告が入ったという事で、ジムの方には10人位は着替えて行っている姿を見ました

で、無事にに帰ってきてから宝塚劇場へ。。

今日も7列目と最高にいいお席で観劇です。
幕があくと、すっごぉく華やかなステージが。。

「おぉっ」って感じです。。。
華やかなステージを見てきました

まずは岩盤浴

本日フレックスで3時に帰ってきて。。
行ってきました
岩盤浴へ

すっごくいい
何がいいって、まずは陽の部屋に行ったんだけれど一人
アイスファウンテンも炭酸足湯も一人

シャワーも他に1人いるだけだし。。
ロッカーでも2人しか会わないし。。。

人が少なくって、最高に綺麗な設備で

ホント、貸切みたいで最高でした

今日は岩盤浴のみを90分。。
あっという間に終ってしまいました
また明日も行っちゃおう

早くジムデビューもしなくっちゃ

やる気だけで終らないように(-_-;)

お金を掛ければ痩せた気になる

美人ボスは着々と痩せているって言うじゃないですか
こりゃぁ、ヤバイなぁんて思いながらも体は動かず・・・

今日こそは家で運動するもんなぁんて思いながら・・・・
まずは汗を流して・・・・
あっ温泉って今、ヤバイ
調べよぉって思っていたら素敵な価格表が

ただここは高いから昔から行けなかった

今ならこんな素敵な所が安い

今日見学してきたんだけれどマシンが綺麗

Openは確か春だったと思うけれど、女性専用だからマシンが綺麗だし
男がいないって言うのがいい
シャワーも脱衣所もあるし、中には椅子も付いているし。。（椅子なのか？）

さっそく今日会員になっちゃいました
油断して入会しちゃったから最悪の顔の会員カード
朝一で行けばよかったよ

まだレンタルロッカーも少し余っていて契約しちゃいました
嬉しー

岩盤浴へ行くのも意外と疲れちゃうのよねぇ。。
だからに近いとゆっくりシャワー浴びてスッピンでに帰れるってのがいい

これで頑張るって決めただけで終ったらは終わりだな

今日も快晴

暑くて眠れないなんて思ってたけれど、エアコン付けて一瞬で寝ていたらしい
今朝はそれでも眠くて眠くて。。
まぁ、今日で今週も終わりだしぃなぁんてカレンダー見たら
まだだったよ

ねむっ

楽しいお誕生日会でおいしいステーキを食べた後。。
また例の♀によって台無しにされました。
4月のお誕生日会の時と同じ

もうは全く相手にしていません。
お好きにどーぞとしているのですが、わざわざ喧嘩売ってくる♀。

もうさぁ、いい年なんだからと言いたくなるよ。。

最終的にすっごぉく嫌な気持ちにさせられて終わったお誕生日会。
昨日も、今日も「楽しかったぁ」なぁんて主催者から来たけれど
全く楽しくないので、あえてそれには触れずに
気がつけバカ

その後、に帰ってから1時間。。。
もう眠いっ

洗濯物溜まってしまって、今朝しようと思ったけれど
朝になったらしっかり忘れていたよ

じゃぁ、今日に帰ってからって思ったんだけれど
このお天気って今日までなんだね

驚き(・_・;)

先週行ったShiespaが爆発したよ。
びっくりだよ。
ホントびっくりだよ(>_<)

飲みにいってきます。。

カット＆カラー＆トリートメントで￥6,500

お店に入っても従業員は
すごいよぉーーーー
店に入っても「いらっしゃいませ」の一言もないの

しばらく立っていたらやっと従業員が来てね・・・
暫く待たされて案内されたのですが・・・・

従業員は♂3名のみ。。
で、おばあちゃんが2人来ていて切ってもらっていました。。

要するにアシスタントが一人もいないの
どーーゆーーことだ

だからなのか、お店のライトはほこりだらけ。。。
鏡の前の棚もほこりだらけ・・・・・・・・・・
壁紙は前のお店のままらしく、はがれているところは白いテープで
修正してある・・・・・

少しだけでもここにはいたくないって言う空間。

今どきシャンプーもありえない汚いスペース。。。。。
開店してまだ1ヶ月くらいだよ
すごいよーーーー。
カラーもいまどき古いしさぁ。。。
やり方っていうか。。。

まぁ、染まって切ってくれたからいいけれど。。。。。。。。。。。
入った瞬間危ないと思ったので必要以上に切らないように言いました。。。

安く済んだと思いましょ。。。