ホットヨガ

を始めました。


体が硬いので、一人だけまったく曲がりません。
でも、いいんです！


いや、良くはないけどね…



暑い中、少しずつ、自分と対話をしていきます。
もう少しいけるかな?
曲げるよりも、バランスを取った方がいいかな？
あ、息も深くしなきゃ。

体中から、汗がだくだく。


ひたすら自分と対話をする一時間。


周りの人も、それぞれの目的をもって、いい意味で自分の殻に閉じこもって。


…なんか懐かしい感覚が…


あ、書道している時だ。

不必要な音は一つも入ってこない。
ただただ集中して、一つ一つの動作をこなしていく。

うまくできた！（硬いけど）
と思った時の感覚はたまりません。

ということで、これから定期的にやっていきます。


楽しみだ！