（無題）

昨日からなんとなく肘が痛くて、筋トレはいつものダンベル中止して、ここ２日マシンでトレーニングした。マシンだとイマイチ効いている気がしない。脈も上がらないし、ポカポカしない。ダンベルの重さより若干重い設定にしているんだけどね。