久しぶりに…
会社へ！インフルエンザA型で
3月3日 火曜日～7日 土曜日で
休ませもらってね…
も～こんなけ寝たのは、初めて！
ホンマ 気をつけるのも
インフルエンザやからね…
ま～仕事 復活 出来て良かったです。
仕事出来る事に 感謝です。
で 話し変わりまして
赤紙が…
健康診断の結果か前回より悪い！
薬飲んでこの数値…
やはり代謝か ホンマ 適度な運動からか⁉︎
何と中性脂肪が…
あ～このままだと…❗️
怖い！
ウォーキング 自転車 クロスバイクを
掃除してから…
休みの日だけでも 午前中とか体を動かす
汗をかき 適度な
いや… 運動やね！
今年は、食事に気をつけて鍋が多かったんですが…
も～肉料理から…
魚 野菜 中心だな！
2015.3.9 月曜日
