劇的回復

昨日の朝まで顔も洗えないほど痛かったのギックリな腰

夕方に突然回復、痛みが消えた。

ので、即山へ、、、

脚力強化とダイエットの為の登山ですが

山頂でお菓子を食べる事が習慣化してしまう…

絶賛増量中なのに1袋をたいらげてしまう。

全くダイエットにはならないけど

自然に帰る事は心身の健康を保つ為に必要

今日もリフレッシュ出来ました。

山頂お菓子の習慣はやめねば…