ダイエット♪

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暑くなってきました
ちょいとダイエット始めます

目標-5kg

７月１日まで挑戦します

と、言いつつ…今すき家の〝メガ牛〟食べてます

取り敢えず、

火照った体に…♪

。暑い…

…寝苦しい夜に
アイス食います！！


腹の調子が…

我ながらアホですね

なまった体に喝！！

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盆休みは食っちゃ寝生活でした

今日はなまった体を動かしてきましたヨ～

毎日一本♪

。一汗かいてきました


トレーニングの後はコレ飲んでます

さっぱりしてて飲みやすいです


この頃寝苦しいデス…　　

制覇♪

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3年かけてやっと全ての施設を利用しました
本日はジム、プール、ジャグジーに入りましたヨ

この頃…ん、んー、どうも喉の調子が良くないデス
新型インフルエンザじゃ無いと思いますけどｗ

そういや昨日、20:36分頃に地震がありました

震度3　イキナリ揺れて焦りました

幸い大した事は無かったデス

何が起こるか分からないこの世の中…
備えは必要ですネ

ランニング

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もやもやする時はトレーニング

無心で走ってきました

5000mほどでしたけどスッキリしました

ストッレッチして終了デス

なまってるネェ

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正月に2kgも太ってしまいました

さっそくジムに行ってきました、が

…思うように体が動きません

ちょっとサボるとダメですネェ

がんばろ～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

やっぱ良いね♪

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体を動かすって良いね

仕事して、ジムでトレーニング、一日が短いです

うっかり忘れてた

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本日スポーツジム休館日でした
到着して気が付きました

取り敢えず、夏休み帰省の為の切符を購入しときました

暑すぎて頭オーバーヒート気味…

合わない？！

のち。
こんなもん買ってみました
何かって
『プロテイン』でーす

ジムの運動後に飲むのにどうかと思って購入したのですが…
体質に合わないのか肌の調子がよろしくないッス
もしかしたら、調子が良くないのは別の原因があるのかもしれませんけど
取り敢えず飲むの止めます

うーん、先日傷めた腰の具合も大分回復してきたのに
今度は別のトラブル
大変です
サプリメントとか摂った方が良いんですかねぇ