寝不足でもスッキリ

昨夜は遅い時間にお勉強したので爆睡でした。
窓を少しかけて寝ると朝寒いかなぁと思ったけど
ちょうど良い感じで目が覚めました。


昨夜寝る前に「サメミロン」（深海サメの肝油）を飲んで寝たので、今朝は体がとっても軽いです。
今朝は少々寝不足気味なので軽めのストレッチだけにしました。
最近お気に入りのヨガポーズのストレッチと
ゼロポイントダイエットの呼吸法をしました。
今日は木曜日のイベントに下準備をしようと思います。
日にちが迫ってからどんどん人数が増えていっています。ありがたいことです
参加するというお電話があった時に皆さん
「エアライズ」の5本指ソックスにとっても興味があるみたいです。
わたくしも毎日履いています。
姿勢が良くなって気持ちいいですよ


昨夜は野菜スープだけ食べたので、朝の体重は600g減ってました。
これぐらいの上下は当たり前ですけどね～
とにかくもう少し体重を落としたいですね～
8月の講習会までにあと2kgは落としたいなぁ～と
思っています。頑張ります


今日はお仕事モードで張り切っていきます。


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