最近は娘が帰ってきていた間はつい甘いものやパン系🍞を食べてしまってました。普段はあまり食べないのにね。少々食べ過ぎてる感じがあるので胃と相談してお腹が空いてから食べるようにします。今日も朝はお味噌汁、食パンの半切れ、目玉焼き、コーヒーでした。そしてお昼は酵素水をチビチビ飲んでいました。それで夕方にはちょうどお腹が空いてきたぐらいですから、お腹が空いてなければお昼は食べなくても良いと . . . 本文を読む
朝は涼しかったのにまだ昼間は暑いですね💦用事を済ませてパソコンを打っていますが指が勝手に動いてる感じでテキパキやれています。《Y-LIMTATIONコード》の効果でしょうか？身体、脳、空間、時間の制約から解放されるというコードです。お仕事のテンポがすごく早くなって面白くて楽しくできて疲れないそうです。お仕事が遊びになってしまうそうです。今書いていて本当にそのまんまだなぁ〜€ . . . 本文を読む
今ルーティンのストレッチをやり終えました。もう少し体重を落としたいところなのでまた夕食を軽めにしてみようと思います。講習会の後はスッキリハッキリ爽快な気分で月曜日がスタートします。煩悩がなくなったのでノイズもなく頭の中がずっと無でいられてホントに嬉しいです。余計なことを考えなくてすみますからね〜余計なことを考えるのは脳の疲労に繋がりますからね〜講習会の後は毎回ですが、いろんな発見と気づきがありたく . . . 本文を読む