特定保健指導

16日

特定保健指導を受けた

メタボと血圧

カロリー制限と運動するように指導を受けてこれから6ヶ月間の修行が始まります。

2月に人間ドッグがあるのでそれまでにちょっと結果を出したい所ですが

帰りに伊勢丹寄ってデパ地下でいっぱい試食してレストランでスペイン料理とワインを飲んだ

がんばるのは明日からにしようと決意しました