お腹がヤバい

プーになって食事量が減って痩せるかな？と思っていたけど
食事量変わらず運動不足で
お腹周りが大きくなってきだした

完全に運動不足＆食事過多
この調子だと完全なおじさん体系になっていくな

今まではそれなりに引き締まっていたのにな
椅子に座りっぱなしで
腰と何故か膝まで痛い
右肘と手首も
サポーター付けて我慢してる状態

やっぱり運動しなけりゃ
仕事してるときは１日5000歩は最低でも歩いてた
多い日は10000歩超えてたしな
でも、体の硬さはなくなって柔らかくはなってるんだよな