魚をさばいてお刺身です。

今日は残暑が厳しい暑くてのびてました。健康診断に行き血液検査の結果がわかるとあまりよくありません。歳がいってるから食べ過ぎは良くないよと注意されました。ご飯を控えめにして炭水化物を控えてくださいと言われました。ガクッリ痩せれないから困っているのにな。2~3キロ減ったらいいのにな。食べ過ぎないように頑張る！パパさんはゲームして遊んでいると桜とコオはパパさんの太ももにとまって毛ずくろいしています。息子がお風呂から上がるとコオが喜んで寄って行きます。桜は餌を食べています。パパさんの食べこぼすのをゴキブリの小さいのが寄ってきて食べているのかわかるとなかなかゴキブリは減りません。魚をさばいてパパさん嬉しそうに刺身にしてくれました。魚の頭や色々あまりものをきれいに洗い味噌汁を作りご飯と食べました。味噌汁がパパさんは美味しいかったみたいでお代わりしてました。息子は刺身を食べていました。