今日はちょっと小言・・・
会議が長くかかった日は、かなり疲れる。
聞いているだけの受け身の会議ならまだいいものの、
企画提案、意見を聞きながらの司会、その後の議事録のまとめと続く。
頭を使うので本当は糖分を取ると疲れ感は改善されるが、体にとっては良くない。
過去糖分をとる習慣が毎日で、1年続くと５キロも太っていた。
それから一度も痩せてない。
糖分を頼らず、自分の脂肪分を頼ろうと心に誓ってみる。
帰宅後
食事をふらふらになりながら作り、
食後一度眠ってからお風呂といった具合でズルズルと何でもないことが長くかかる。
唯一の癒しが主であることは幸い。
