気力を高めて、走るスピード力を上げる為に、幅の広い階段で、科学トレーニングです

気力を高めて、走るスピード力を上げる為に

幅の広い階段で、科学トレーニングです

 

安全に、幅の広い階段で、スピード目標で

階段走り上がりと、走り下りの繰り返しです

左右の筋肉も、鍛えています

 

身体が弱って、力が弱くても

自然エネルギーを利用して、

記録を採って、回復を確認することで

科学トレーニングが

楽しく出来ています

 

2016年1月28日撮影　　気功師　林　善雄７２才

（１９４３年生まれ）