長寿時代を、元気に生きる、中年からの、自然科学の健康法、気功師 林 善雄(1943年生、73才)

エネルギー不足は、健康悪化で恐ろしいです、早期に、良くしたい目的別、科学トレーニングで、健康回復できています

今日11.4キロ(リュック6キロ)関節の痛み無く歩けました、退院後10キロ以上では初めてです

2015年08月31日 | 科学トレーニング

今日11.4キロ(リュック6キロ)関節の痛み無く歩けました

退院後10キロ以上では初めてです

 

ロープで、横向きが

関節を正常に、強く出来てきました

 

2015年8月27日撮影  気功師 林 善雄72才


走る強い足だけでなく、歩くにも、正座するにも、重りでタタイテ強くして来ました

2015年08月28日 | 科学トレーニング

走る強い足だけでなく、歩くにも、正座するにも

重りでタタイテ強くして来ました

 

退院後、膝の関節が痛く

正座が出来ない状態より

走る衝撃にも対応できる、強い膝、関節、足に

強く回復出来ました

 

自分でタタクやり方は、安全に手加減できるし

体験でコツをつかみ上達できます

科学技術の技術向上が

楽しくなります

 

2015年8月27日ビデオ撮影より写真にしました

気功師  林 善雄72才


走る足腰と心臓を、強く鍛える為に、足に重りをつけて、階段を走り上がり、鍛えています

2015年08月27日 | 科学トレーニング

走る足腰と心臓を、強く鍛える為に

足に重りをつけて、階段を走り上がり、鍛えています

 

今回は両足で、重り12キロをつけて

上まで走り上がり、出来ました

 

トレーニング効果が、確認できました

 

2015年8月27日撮影  気功師 林 善雄72才


視力回復のトレーニングは、眼科で診察を受けて、熱心にしています

2015年08月26日 | 科学トレーニング

視力回復のトレーニングは

眼科で診察を受けて、熱心にしています

 

60才入院後、下の表の回復です

 

高齢者では、普通視力回復は

出来ないと言われますが

気力、体力、スタミナの回復出来る

科学トレーニングで

視力も回復出来

パソコンも出来ています

 

2015年8月22日撮影 気功師 林 善雄72才