4月29日(金)のつぶやき

　nhk_runsmile　@nhk_runsmile　18:00

ラン×スマ　BS1　あさって土曜午後６：２５　春合宿スペシャル後編　合宿のテーマはフルマラソン３０キロの壁を突き破れ！　亮・リサ・ハブらが３０キロ走に挑戦！金さん直伝のテクニックを学ぶ！３０キロを越えるための食事講座も！　nhk.jp/run

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