昨晩(水曜夜)も走ってみる・・・
ココのチームは強い!全員がどんどん前に出る!一周8kmのコースを5周回する。
オヤジは、ほぼ”後ろに付いていた”だけにもかかわらず3周回で限界マックス。
「すいません、予定がありますので・・・」と言い訳して、4周目にヘロヘロ帰る。
走行時間 00:56:48
距離 26.87 km
上昇高度 234 m
カロリー 860 Kcal
減量 19.9 g
平均気温 14 oC
難易度 レベル4 (8.9)
平均速度 31.1 km/h
最大速度 54.8 km/h
平均心拍数 136 bpm
最大心拍数 162 bpm
平均パワー 170 ワット
最大パワー 539 ワット
データを見てもまったくダメ
状態は一杯一杯でやっていても、データでは、力なく心拍は上がっていない
前日に走った、たった36kmの練習の疲労感に負ける。
もうね、一回寝たくらいでは「回復不良」
走って、ジム行って、夜通し遊んで、そのまま仕事して、腹いっぱい飯食ったら
またそのまま遊び続けた耐力があったはずなんだけど?
しかも、平気で丸一日寝ることだって出来たはずなんだけど?
変わらないのは、「腹いっぱい飯を食う」ことだけ・・・
なるほど!いまさらながらわかったゾ!
年齢ともに太っていくのは、「腹は減るのに遊ぶ耐力がなくなっている」からなんだな
ガキなんて、飯も食わずに一日中走り回っているゾ
そう考えると、キングカズ凄ぇーなー
おぉっし、なんでもかんでも耐力バカでいこうゼ!
ココのチームは強い!全員がどんどん前に出る!一周8kmのコースを5周回する。
オヤジは、ほぼ”後ろに付いていた”だけにもかかわらず3周回で限界マックス。
「すいません、予定がありますので・・・」と言い訳して、4周目にヘロヘロ帰る。
走行時間 00:56:48
距離 26.87 km
上昇高度 234 m
カロリー 860 Kcal
減量 19.9 g
平均気温 14 oC
難易度 レベル4 (8.9)
平均速度 31.1 km/h
最大速度 54.8 km/h
平均心拍数 136 bpm
最大心拍数 162 bpm
平均パワー 170 ワット
最大パワー 539 ワット
データを見てもまったくダメ
状態は一杯一杯でやっていても、データでは、力なく心拍は上がっていない
前日に走った、たった36kmの練習の疲労感に負ける。
もうね、一回寝たくらいでは「回復不良」
走って、ジム行って、夜通し遊んで、そのまま仕事して、腹いっぱい飯食ったら
またそのまま遊び続けた耐力があったはずなんだけど?
しかも、平気で丸一日寝ることだって出来たはずなんだけど?
変わらないのは、「腹いっぱい飯を食う」ことだけ・・・
なるほど!いまさらながらわかったゾ!
年齢ともに太っていくのは、「腹は減るのに遊ぶ耐力がなくなっている」からなんだな
ガキなんて、飯も食わずに一日中走り回っているゾ
そう考えると、キングカズ凄ぇーなー
おぉっし、なんでもかんでも耐力バカでいこうゼ!