糖業病対策の再確認

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自覚症状はないのですが10年以上前からの持病
炭水化物の摂取を減らす事や甘いものを減らす等々の対策を
講じてはいたが、全然HbA1cの数値が良くならない
内科の先生に言われちゃった、このままだと透析だよ
なんとかしなくちゃと言う状況の時に糖業病対策のYouTubeを見た
糖業病の対策で一番肝心なのは
炭水化物を減らすだけではなく、糖質の入っている飲み物は避ける事
依って、コーラや缶コーヒーやヤクルトや各種のジュース等々はご法度
飲んでいいのは水、お茶、麦茶
昔の某野球監督が
自動販売機で買うのは水かお茶か麦茶かブラックコーヒーだそうです
言われてみれば、それが正解かもしれない
私は１０年来、これが出来ていなかった、再確認させられた
２ケ月後の血液検査が楽しみ