いまＴＶでやっていた真似っこで只今ゆる体操実践中～
マジメな話、身体が火照ってじんわりと汗をかいてきました。
自分の身体というか筋肉が緊張してるのがよくわかりました。
このゆる体操、身体をくねらすだけだから２Ｆにいる私が
深夜に体操してもどかどか騒音をださないので
下の人間に迷惑かけずに体操できてＯＫ！
私は普通のストレッチよりゆる体操の方が向いているかも？
・・・しかしなんか柔術のヒクソングレーシーが山ごもりしていた時に
あぐらかきながらクネクネ身体をくねらせる様な感じだな・・・
マジメな話、身体が火照ってじんわりと汗をかいてきました。
自分の身体というか筋肉が緊張してるのがよくわかりました。
このゆる体操、身体をくねらすだけだから２Ｆにいる私が
深夜に体操してもどかどか騒音をださないので
下の人間に迷惑かけずに体操できてＯＫ！
私は普通のストレッチよりゆる体操の方が向いているかも？
・・・しかしなんか柔術のヒクソングレーシーが山ごもりしていた時に
あぐらかきながらクネクネ身体をくねらせる様な感じだな・・・
それなら私もできたりして。
私もしたの人に迷惑のかからないようにしないといけないんです・・・
結構飛ぶと響くらしいです（爆）。
ここのところ、仕事がPCだけなので
体重が増える増える・・・とても危険です。
もっと体を動かさないとだめですね。
以前は歩くのが好きだったのに、
太ったのと車のせいで歩かなくなってしまった・・・
ゆる体操やってみたくなりました♪
やはり人間歩くって重要ですよね。
以前私が腰を壊したときは何を血迷ったか
車ばかり乗ってしまい逆に腰痛を悪化させてしまいました。
いまや車は緊急時以外はなるべく運転しないようにして
歩いているようにしていますよ。
それでも最近は仕事で外を出るっていう習性が
なくなりつつあるから、ちょっと私もヤバイ状態(^^;
だから時々Macを持ち出してお外でパソコンを
やっている時もあります。
さて今晩も自己流インチキ？ゆる体操をすることにしますか！