歩数計

早いものでお正月も過ぎてはや10日がすぎました。
 運動不足が常に気になっています。
テレビでの受け売りですが正月休みでは統計で70%以上の人が 正月休みで体重が増えると答えているそうな。
 私もその例にもれず・・・・(T.T)グス・・・ 何とかしなくちゃ・・・・ということで友人のまねをして歩数計を持つことにしました。
 その友人を伴って・・・家電店に行くとあるわあるわたくさんの種類がありました。
そこで数ある中から友人と同じ歩数計を購入。 ゆで卵を縦半分に切ったようなかわいい（？）形です。


 以前に持っていたのは毎日セットするタイプでしたがこれは日付が変わるとリセットされ自動的にその日の歩数を測ることが出来る 。
歩数はもちろん消費カロリー、脂肪燃焼量、歩行距離、を記録する。 それに、これらの記録が1週間分データとして残り後日見ることも出来るのです。
また、歩数も『しっかり』歩行というのもあり
 ① 毎分60歩以上歩く　
 ②　連続10分以上歩く　
の2つの条件にあったときにカウントされるのです。
 ダラダラ歩きはいくら歩いても『カウント』されないのです。 　　 　
　　
これはある日の記録です。
この日は私にしてはよく歩きました。
左がこの日の総歩数の数値
右が『しっかり』歩行の数値です。

だから歩数計をつけていても『しっかり』歩行のカウントがゼロ表示の日がほとんどの σ(-_-;)です。 　　


これは4日前の記録で『しっかり』歩行は　０（ゼロ）でした。

今日はいいお天気だったので初詣かねて千葉の香取神社まで行ってきました。歩数は6,000歩あまりで私としてはそこそこ歩いたつもりでしたが『しっかり』歩行の数値は　やはり　０（ゼロ）でした。

 最近は携帯に歩数計機能が付いているのもあるそうです。

知人のＳさんも携帯に歩数機能が付いているものでこの日のＳさんは１０，０００歩を軽く突破していました。
毎朝１時間余り歩いているとのことです。
私にはとても足元にも及びませんわｍ(_ _)ｍパタッ