股関節か痛い、腰が痛い
数ヶ月前から股関節が痛く、ストレッチ。それでましになっていたので、ストレッチ続けてましたが、またまた痛みが。仕事で立ちっぱなしだったりすると、歩いて帰るのもつらい。産まれたときから先天性の股関節の異常があったので、やっぱりきたか、というところですが。体重の増加もあるんだなぁ。わたしなりの基準の体重を超えると必ず、ひざが痛くなっていたから。ここにきてひざ、腰、股関節全て痛くなるとは。
もう体重減しかないでしょう。まともにからだも動かせないとなると、食事か。間食なくすことかしらん?