音声障害外来

詩吟の練習にがんばりすぎて

声ががかすれてしまって、本番で「しまった・・・」をやってしまった私

しまった、しまった　後の祭りです。

今日も音声外来を受信しました。

つい力んで肩や胸に力が入って大きく息を吸ってしまいがち

でもそれが喉を痛める原因なんだそうです。