スポーツクラブへ行った。
アクアビクスというクラスで、水の中で体を動かした。
これはダイエット効果もかなりある、と去年実感したもの。
続けて参加したのが「アクアミット」というクラス。
水着と同じ素材でできたミットを両手にはめて、アクアビクスのように動く。
ミットをつけるだけでだいぶ負荷がかかるからダイエットにお勧めだとインストラクターに言われた。
終わった今は、緑茶メインの喫茶店で休んでいる。
宇治煎茶をオーダー。
水分補給としてなら小さいペットボトルをひとつあけたけど、いろんな意味でそれだけでは満足できなかったんだ。
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アクアビクスというクラスで、水の中で体を動かした。
これはダイエット効果もかなりある、と去年実感したもの。
続けて参加したのが「アクアミット」というクラス。
水着と同じ素材でできたミットを両手にはめて、アクアビクスのように動く。
ミットをつけるだけでだいぶ負荷がかかるからダイエットにお勧めだとインストラクターに言われた。
終わった今は、緑茶メインの喫茶店で休んでいる。
宇治煎茶をオーダー。
水分補給としてなら小さいペットボトルをひとつあけたけど、いろんな意味でそれだけでは満足できなかったんだ。
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素敵な雰囲気のところでしたよ。
私が行ったのは千葉県（埼玉県寄り）にあるお店ですが、
都内にもあるみたいですよ。
全国区になると嬉しいですね。
近所ならば足を運びたいところです。