五穀米の鮭ごはん

カラオケしてるとお腹すくね。
夕食はこれ。
メニューには「赤米、きび、丸麦、黒米、麦など食物繊維豊富なごはんです」とあった。
レタスもあったし、栄養ありそうで500kcalないなんて！
すごいもの食べたな～私


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カラオケにきてます

サザン曲ばかりのカラオケはかなり久しぶり。
写真は盛り上げ用のマラカス。

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自転車から。

参照記事：最近、自転車乗ってますか？（7月10日）

最近、自転車に乗ることが多くなった。
特にこれといった理由はないのだけど…。
自転車から小型のひまわり撮影。
かわいい花。
この季節の花も好き。


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かわいくて。

通勤途中でよく見る猫ちゃん。
飼い主さんとお話して、撮影させてもらった。
この場で改めて、ありがとうございます…！

私にはまだ慣れてないので逃げられちゃうことが多いけど、いつか慣れてくれるかな。
猫好きな私にとって猫はすごくかわいくて、見たら朝から幸せな気分になれる。

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