外反母趾と内反小指

意外と陽が射している時間は短めだったかなの土曜日

寒くてもお店に入ると汗が出て風邪の原因になるので、面倒臭くてもコートを脱いだり着たりして体温の調節が必要ですよね。

今日は下北のメガネ屋さん（纏）でメガネの調整をしてきました。お世話になってた店長がお店を変わってしまったため、なかなか行きづらかったのですが
勇気を出して行ってきました。メガネはやはり調整が必要ですからね　今回顔を覚えてもらったということで次からは行きやすくなりました。よかった。

メインイベントはメガネの調整だったのですが、もう一つ用事があって渋谷の東急ハンズへ行ってきました。

そしてひとまず購入したのがこれ（写真）

外反母趾と内反小指用のサポーターです。歩き方が悪いんですね　私。指の間や指の上部分（関節）にタコが出来たり、外反母趾で親指の付け根が痛いのはしょうがないことだと思ってました。そして外反母趾だけだと思ったら小指が内側に反って小指の外側の骨が外に出っ張ってきた。その部分が靴に当たると外反母趾並みに痛くて頭が痛くなる。そんなことも全部自分の歩き方が悪いとは。。。靴のせいとかにしてましたよ。土踏まずがなくなって指を反って歩いてねじれ歩行を気づかぬうちに続けてたことで、下半身太りに。。。ゾウサン足も、洋梨体型もすべて歩行のせい。。そう自分歩き方が原因だったのです。

そのことに気づけて本当に良かった。自分のせいだと思いたくて。。。自分の今の身体をきちんと見つめ直す勇気が出てきました

その第一歩がこのサポーターです。歩行方法の改善やマッサージもやります。長い時間をかけてこのひどい足、体型に自分でしてきたのだから、時間をかけて治していくしかないですね。今日からスタートです。有言実行　自分がんばれ～！

敏感肌

今週末はお出かけ日和だそうですよの土曜日の朝

今日は旦那様は会社の社員旅行です。このご時世で珍しいよね～　何はなくてもお天気が良くてよかったよかった

私はと言えば、夕べ大量の洗濯物を洗ったので今朝の洗濯はなし。もう顔も髪も完成してます。いつでも出かけられる状態。

sevenと言えば、いつもひとりで熟睡中の時間ですからね　私から離れて毛布にくるまり寝息をたててます。カワイイ

昨日は会社帰りにお茶の水の皮膚科へ通院。女医さんなので処置中も色々と肌の相談とかしてることが多いんだけど

昨日は　ラ　ロッシュ　ポゼ　のBBクリームを進めてくれてとりあえずサンプルをくれました。（以前にも一つ頂いていることをあとで思い出した）

その　ラ　ロッシュ　ポゼ　スプレー化粧水をお茶の水駅前のshop inで発見。病院で進めるメーカーならいいのかな？って思ってね。単純
お風呂上がりに本当はボディクリームとか塗らないといけないとは思いますが、ボディクリームでカブレナイやつってなかなかないからとりあえず気休めに買ってみました。顔なんかはこれをシャーッとスプレーしてからローションをしてます。フランス製ってのもちょっと気分上がるんだよね～　さらに単純