昨日も書いたけどリバウンド中のワタクシ。
今日予定がなくなったのでひっさびさのジムに行ってきました。
ちょっと面倒だなぁ、って思ったんだけど
10時くらいに到着。
そして、がんばったわよ、本当に。
筋トレ+ジョギング+ステッパー(かなり重い)そして極めつけはスイミング。
正味2時間の運動。
さっきカロリー計算したらざっと7~800kcalくらいは頑張ったことに。
でも。
でも。。。
たべちゃったのよ。
ポテトチップス 九州しょうゆ味 BIGPACK 。
・・・・・・。
まぁ、さし引いてもカロリー的には減ったことになるとは思うけど。
ああ、食べるのだけはやめられない。
さぁ、ちぇなくんお迎えの時間。
おっと、睡魔が・・・(やりすぎだよねぇぇぇ)
今日予定がなくなったのでひっさびさのジムに行ってきました。
ちょっと面倒だなぁ、って思ったんだけど
10時くらいに到着。
そして、がんばったわよ、本当に。
筋トレ+ジョギング+ステッパー(かなり重い)そして極めつけはスイミング。
正味2時間の運動。
さっきカロリー計算したらざっと7~800kcalくらいは頑張ったことに。
でも。
でも。。。
たべちゃったのよ。
ポテトチップス 九州しょうゆ味 BIGPACK 。
・・・・・・。
まぁ、さし引いてもカロリー的には減ったことになるとは思うけど。
ああ、食べるのだけはやめられない。
さぁ、ちぇなくんお迎えの時間。
おっと、睡魔が・・・(やりすぎだよねぇぇぇ)