歩いて来ました

お天気か゛いいので早々に歩いて来ました。その日によって腰の状態が違って昨日は右側が変な感じで痛く、

2000歩歩くのに何回休んだか、今日は調子よく結構大股で歩けました。

健康に関する本や冊子をみると、歩くのが一番いいみたいです。

出る前は億劫でも歩いてくると気持ちが良く、腰の方も少しづつたけど良くなっていくみたいに感じます。