もの憂気

最近月のものが近いのか情緒不安定気味です。ただでさえ精神弱いのに…。ちょっとしたことでも凹んじゃいます。自分の大嫌いな部分です。不安になりすぎて潰れちゃいそうになったり…。そういう時の胸のもやもやがいやにくすぐったくて嫌です。どうしたら治るんでしょうね…。周りの人に嫌な思いとかさせたくないのになぁ…