先月、26日に何年かぶりに健康診断をしまして
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(飼い主がです)
採血をしてもらったのですが、糖尿のデータにひっかかりまして
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医者に言われる前に「痩せますから」と断言してしまいました(失笑)
やせれば、なんとかなるでしょうみたいな感じで診察が終わり・・・
思い起こせば、食事はいつも満腹になるまで食べていたし・・・
おやつも、ま、いっか!!ってな感じで食べていたし・・・
善は急げで、健康診断のその日からダイエットを始めました
ネットで見つけた糖質制限ダイエットの本を参考に
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自分なりのアレンジも取り入れながら、昼と夜は炭水化物抜きの食事にしました
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その結果、3週間ちょいで3.8kgの減量に成功しました
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最初の何日目かが辛かったけど体調もまずまずなのでこのまま頑張ります
やっぱ、この年になると病気は、イヤですからね
あら、こめちゃん
かあさん、この箱、開けてよ~
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(この箱には、おやつが入ってます)
はい、はい、後でね
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いいな~こめちゃんは・・・