8/22 2021-08-23 02:15:00 | 日記 お疲れ様です。今日は7min/kmをキープして走ることを心がけて長めに走りました。10キロ過ぎたあたりでかなり減速してしまったのでもしかしたら距離取り過ぎたかもしれないです。まだまだ基礎体力が足りない...でも地道にワークアウトしていこうと思います。今日の進捗体重 72.5
