1月31日

雑穀米ご飯
ハンバーグ（昨日の）
魚フライ
卵焼き
ホウレンソウ

自分のブログは写真を放り込むだけであまり見てないのですが、たまたまスマホで見てみたらリアクションボタンが押されてたりするじゃないですか。びっくり。
年明けからなんかボタンがあるとは思ってたのですが、押してくださるとは。
そして、ＰＣから見たらどなたが押してくださったのかわかる仕組みになってた、今日気が付いたので「続き希望」が押されていた記事には、何とか続きを書いてみました。数行ですが。

今日は雑穀ご飯、噛み応えのあるご飯が好きなので、週1ぐらいで雑穀ご飯とか、炊き込みご飯にします。
昨日の夕食にハンバーグのキノコあんかけにしたので、残りのハンバーグを弁当にリサイクル。
夫に好き嫌いがないのでありがたいです。
（2.1.31）

1月30日

高菜チャーハン
ササミチーズフライ
ホウレンソウおひたし
春巻き

春巻きはニチレイのパリパリ春巻きが好き
今日も高菜チャーハン、先日はベーコンでしたが今日はちくわ。
私の弁当箱ですが、夫が持っていきました。
チャーハンは塗り物にいれたくないな。
（2.1.31）

1月29日

春巻き
魚フライ
ホウレンソウおひたし
卵焼き
ウインナー

ウインナーをカニの形に切ると、カリカリしたところが増えるので好きです。
寒い時期のほうれん草はぶあつくておいしいですね。

1月28日

タンドリーチキン
フライ
菜の花

一人弁当

1月25日

ウインナー卵焼き
春巻き
海老フライ
ピーマン肉詰め
豆苗おひたし

豆苗は2回目まで食べます。
残った種のほうに水をやって、明るいところに置いておくと1週間ぐらいで食べられるほどに成長します。
阿佐ヶ谷姉妹が自宅のことを「豆苗もよく育つ南向き1ＤＫ」と言ってたのが印象に残って、豆苗の再生をしてみました。
にょきにょき伸びるのでうれしくなります。