8月25日(金)

卵焼き
焼き鳥
海老寄せフライ
ウインナー
ホウレンソウ

自転車

8月も半ば後半になり、ちょっとずつ涼しくなったので自転車に乗ってます。

12日は、ちょっとアイスでも食べに行こうかと15キロほどのところにあるソフトクリームを食べに出かけて、程よい曇り空に調子に乗ってパン屋さんにも行ってみようかとさらに足を伸ばしました。
くるっと回って50キロ弱走り、程よく疲れて帰りました。

20日は、じゃあ今回は自転車で行ったことのないところに行こうと宇甘渓をググってみました。25キロほどというので気楽に向かったのですが、なぜか走行は30キロ超えるという謎。
以前に初心者講習会で行ったときは坂道が大変だった記憶があるのですが、記憶にあるほどきつい坂道ではなかったので、私の足が強くなったと思いたいです。
ちょっとくたびれて足がつりそうになりましたが、まあ楽しく走りました。


とりあえず写真だけ

8月24日

から揚げ
魚竜田揚げ
ハッシュブラウン
ホウレンソウ

夏バテ気味です、自分が。

8月22日

メンチカツ
コロッケ
茄子肉巻
ピーマン卵焼き

今日はニゴウ君と父さんの弁当

8月21日(月)

海老寄せフライ
レンコン挟み揚げ
ピーマンウインナー卵焼き