以前、書きたい内容があると記載したことがありますが、ようやく記事にできました💃
以前の会社に在籍していたおよそ3年前、会社でのセクハラや、人間関係で悩み、心と肉体は疲弊して、食事を受け付けなくなってしまっていました。
食欲というものがなくなり、味覚も曖昧になり、1日茶碗半分のお米を食べることが精一杯でした。
当然体重も不健康に落ちていき、それまでは標準とされる体重+aをキープしていたのですが、わずか半年ほどで身長160cm57kgから44kgまで減ってしまいました。
160cmの場合
適正BMIは18.5から25
適正体重は56kgとされていますので、
44kg(BMI17)は低体重となります。
家族も心配し、私の好物を用意してくれていて、その愛を感じながら、食べたいのに受け付けなくなってしまった状況が辛かったです🙏
(あのときは、美味しい好物をたくさん作ってくれてありがとう！豆腐の白和とか、覚えてるよ😊)
会社でのセクハラなど、ストレスの原因から逃げるにはどうしたらいいのか、転職がうまくいかなかったら、転職先でもまた嫌なことが起きたらどうしようと思考がネガティブになっていき、栄養失調で思考回路も回らない頃に、ツインレイである夫と再会しました❣️
彼は、いままでよく頑張った、これからは守るから、支えるから、今のところから一緒に抜け出そう、食事だって食べられる時に食べられる量、ゆっくり食べればいい、まわりと比べる必要はないと繰り返し伝えてくれました🫶
背中を押してくれたおかげで、転職する覚悟が決まり、それからはとんとん拍子で、第一志望だった今の会社で採用が決まりました。
前の会社に退職届をだし、これまで何度も訴えてきたのに改善されなかったセクハラ問題について、過去に在籍されていた方達は泣き寝入りしてしまっていたそうですが、次に入社される方が同じ思いをしないように、社長含め上層部に全てお話ししました。
会社側からは、改善できず、あなたを守ることができず、辛い思いをさせてしまい、申し訳なかったと、謝罪いただきました。
(今後改善してくれたらええで💁🏻♀️)
有休消化中は、ツインレイの彼が仕事の合間も頻繁に連絡をくれて、私も家でこもっているよりも、太陽を浴びて、のんびり心身を休ませようと、1日10km歩く日々でした🤣
食欲も味覚も回復して、少しずつ食べられる量が増えていきましたが一人前を食べ切るのは難しかったです😂
彼と食事に行く時に、食事を残すことに罪悪感があったのですが、シェアしてもらったり、無理しなくていいからね、と、私が残してしまった分は全て食べてくれました。
そして私のストレスの原因が、会社のセクハラだけではなかったことが明確になります。
高校時代から10年ほど連絡をとり続けていた友人グループがいましたが、彼女たちから常に向けられる嫉妬、僻みのネガティブなパワーに疲弊してしまっていたのです。
人間関係のみならず、現実世界は自分の心の写し鏡なので、自分の波動が高まるにつれ、このネガティブな関係から学びを得たら、この関係を手放す時なんだなと感じていました。
グループの1人に娘さんがいて、とても私に懐いてくれていました。お腹にいる頃から見守っていたのでわたしも我が子のように可愛がっており、グループのみんなといると疲弊してしまっていることに気が付きながらも、娘さんと関わっていたい気持ちが強く、我慢しながら、最低限のお付き合いを続けていました。我慢は良くないですね🫡
彼女たちは、自分より幸せそうで細い女はみんな○○ばいいなど、書くことすら自責の念にかられてしまうようなことを常々言っていました。
SNSで結婚出産していく同級生たちを貶しては、どうせみんな不幸になると、人の幸せではなく不幸を祈っていました。
学生時代はみんなで楽しくカラオケやゲームセンターでプリクラを撮ったり、花火をしたり、ショッピングしたり、楽しい日々を送っていたメンバーですが、あの頃とは互いの波動が変わったんだな…と思っていました。
ストレスから食べられなくなり、痩せてしまった経緯は彼女たちも知っていましたが、ツインレイの彼と再会して心が元気になっていく私にも矛先は向きました。
娘さんのお誕生日やクリスマスなど節目に数時間だけ会うなど、いろんな理由をつけてお誘いをお断りして最低限の付き合いに減らしていましたが、会うたびに、
なんで痩せたの？
食べられるのに食べてないんじゃないの？
そんなに痩せたら不健康に見えるよ？
わたしなら食べたいもの我慢してまで痩せるのは無理だな
…などなどの言葉を、かわるがわる浴びせられました🤫
また、ダイエットのモチベーションにしたいという理由で、薄着にされて、1人ずつ並んで体型の比較写真を撮られたり、これはもう耐える必要ないな💁🏻♀️とけじめがつきました。
文章にするとえぐいですね！笑
なぜ我慢した私！と思っていますし、今となると気づきと手放しの経験をさせてくださりありがとう！の気持ちです😊
結局彼女たちとは、様々な場面で価値観の違いが浮き彫りになっていき、お付き合いすることはなくなりました。
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前の会社、そして長く続いた人間関係のストレスから解放されて、いまでは軽く一人前を食べられるようになりました🍴
しかし、胃腸が弱く、腹八分目を目安にしないとすぐにお腹を壊してしまいます😅
腹八分目の1日2食程度で、栄養バランスの良い食事が肉体に負担がないとされていると、どこかで読んだことがあります。
最近では、食欲が戻りすぎて、出勤したら朝ごはん、豆乳、お昼、間食1、間食2、退勤、帰宅して夕食としっかり食べています🫢
通勤に片道1時間かかるので、帰り道でお腹が空きすぎ電車で酔ってしまうのですが、私の体は(食べすぎてるよー消化が追いつかないよー』と😱
お腹を壊しながら食べていて、これでは肉体を労われていない！と、いい方法を模索しております🤔
また、女性は特に、体を冷やすことは良くなく、鉄分をしっかり摂らないと様々な不調に繋がるとのことです。鉄分を効率よく吸収するためにはビタミンも必要です。
アセンション症状でめまいがあったり、幼い頃から冷え性なので、肉体に優しく、効率よく、しっかり栄養を摂れるには？とか、食べられない時期があったり食べすぎてしまう時期があったり、もしかして摂食障害なのかな？と思うこともありました。
食事や摂食障害について調べていたところ、最近はよく薬膳料理に関する記事を引き寄せており、宇宙から送られてきたヒントだ！と直感しました😊
(ブログにしたいなと思ったのはこのヒントを得た頃です🙏)
薬膳に関して、読めば読むほど奥が深いので、基礎から薬膳について学びたいなと思う今日この頃でございます📚
何事も肉体の声を聞いて、求めていることを心眼で見極めることが大切だと思いますので、皆様もなにか肉体に不調が出ているかも？というときは、肉体の声を聞いてみてください🙏☀️
また薬膳料理についてお詳しい方がいらっしゃれば、知識を授けていただけますと嬉しいです😊❣️🙏
本日もお読みいただき、ありがとうございました。
愛しています❣️
愛されています❣️
セルフラブ💖👼🏻
ひまわり