ここ最近、体調がすぐれません。
暑い日もあるから、熱中症になっているときもあるのかも。
そんなことを思ったのは、
熱中症の初期症状を調べたことがきっかけ。
熱中症の初期症状には、
めまい、立ちくらみ、顔のほてり、腹痛など
があるそうです。
頭痛も初期症状のひとつらしく、
私も頭痛やめまいを感じることがありました。
ただ、もともとめまいを感じることは多々あって、
何度かめまいで病院にも行ったことがあります。
よくめまいを起こすから、熱中症という意識がありませんでした。
調べて見て初めて、
おやおや、これは熱中症なのか？！
とびっくり。
見やすかったのはこのサイトです↓
また、初期症状の腹痛として、
おなかがゆるくなるということもあるのだそうです。
これは食中毒とかにも勘違いしちゃいそうだから、
熱中症とは思わないかもって思いました。
本当に気をつけないといけませんね。
おかしいな、と思ったとき、
冷やせと言いますが、手を冷やすと良いらしいです。
ウェザーニュースの記事にも記載がありましたが、
手のひらを冷やすこと、腕全体を冷やすことが、
熱中症に効果があるそうなんです。
太い血管を冷やせ、っていうけれど、
腕だけ冷やすっていうのも初期症状には効果あるみたいです。
なんだかだるいな、めまいが多いな、って思ったときに、
熱中症を疑って、少し休んだり冷やしたりした方が良いですね。
みなさんもお気をつけて。
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